Jerawat adalah pori-pori kulit yang tersumbat dan menimbulkan kantung nanah yang meradang. Hingga tumbuh benjolan merah kecil-kecil di wajah atau benjolan besar-besar yang merata jika sudah sangat parah. Jerawat juga kadang tidak hanya timbul di wajah tapi juga bisa di bagian tubuh yang lain misal ; Kepala, perut, punggung, dada dll, yang mungkin anda sendiri tidak menduganya bahwa jerawat itu akan tumbuh didaerah-daerah tersebut.

Kemungkinan munculnya jerawat karena tanda pubertas dimana masa ketika seorang anak mengalami perubahan fisik, psikis, dan pematangan fungsi seksual, dapat juga karena kurang kepedulian kita untuk hidup sehat.

Saya mempunyai beberapa tips untuk mencegah terjadinya jerawat seperti dengan:

• Rutin membersihkan wajah
  Salah satu penyebab jerawat karena kotoran yang menempel di wajah. Cucilah muka anda dengan foaming yang cocok atau membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dan toner.
• Minumlah 8 gelas air dalam satu hari
  Mengkonsumsi air 8 gelas air dalam satu hari atau minum air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat tidak berguna yang ada di tubuh, termasuk bakteri yang dapat menimbulkan jerawat dari dalam.
• Gunakanlah masker alami pencegah jerawat
  Dengan memakai masker alami seperti madu atau jeruk nipis. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak yang menempel di wajah.
• Kurangi penggunaan kosmetik yang berlebih
  Gunakan saja kosmetik yang ringan untuk keseharian dan Pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak.
• Jangan pencet jerawat
  Usahakan untuk meghindari memencet jerawat yang tumbuh walau sekecil apapun, karena selain tangan yang tanpa disadari tidak steril akan menambah jumlah bakteri pada wajah berjerawat tetapi juga pada saat memencet jerawat lapisan yang ada di bawah kulit dapat menjadi rusak hingga menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain.Banyak pula pencegahannya dengan bahan-bahan tradisional yang mudah untuk ditemukan disekitar rumah kalian loh
  Berikut cara-caranya:

• JERUK NIPIS
  Lemon, jeruk nipis dan buah-buah sebangsanya mengandung citric acid yang sangat kaya, dimana citric acid ini sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. Caranya yaitu dengan mencampurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah dan biarkan selama 10-15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat. Penerapan terapi ini secara rutin dan konsisten selama 15 hari akan memberikan hasil yang cukup luar biasa gunakan dan lihatlah apa yang terjad
• PUTIH TELUR
  Caranya yaitu, pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat
• PASTA GIGI
  Satu hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang bentuknya pasta(seperti Pepsodent) bukan yang bentuknya gel(seperti Close Up). Caranya hampir sama denga kedua cara di atas. Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.
• TOMAT
  Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo hitam(blackheads). Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit – 1 jam kemudian bilas. dan makanlah untuk perawatan dari dalam
• LIDAH BUAYA
   Perhatian jangan gunakan lidah yang asli dari mulut buaya, he,, Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel.
• BAWANG PUTIH 
  Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.
  Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh cara yang lain
  
   CARA MENGATASI MUNCULNYA JERAWAT
  yaitu dapat dengan mengurangi konsumsi:
  

  1. Seafood (udang, kerang, cumi, kepiting) kecuali ikan
  2. Gorengan
  3. Makanan yang mengandung MSG
  4. Junkfood
  5. Mie instan
  6. Mie ayam
  7. Mie bakso
  8. Permen coklat
  9. Kacang tanah
  10. Kacang mete
  11. Kue-kue manis
  12. Makanan berkarbohidrat tinggi
  13. Nasi goreng
  14. Susu full cream
  15. Es krim
  16. Santan kental
  17. Makanan berlemak
  18. Sambal goreng/balado   

  PENCEGAHAAN MUNCULNYA KEMBALI JERAWAT
  yaitu dengan :
  1. Jangan pergi tidur tanpa membersihkan wajah terlebih dahulu. Kulit justru bekerja dengan lebih baik di malam hari pada saat Anda tidur. Kotoran yang menyumbat pori- pori bisa menghambat regenerasi kulit.
  2. Jangan lupa untuk mengganti sarung bantal Anda secara rutin. Kotoran dari rambut akan melekat pada bantal saat Anda tidur. Dan bantal yang kotor bisa mengundang bakteri bersarang di dalamnya. Akibatnya jerawat muncul lagi-muncul lagi.
  3. Jangan biarkan ujung-ujung rambut mengenai wajah Anda. Debu yang terdapat di ujung rambut bisa memicu timbulnya jerawat.
  4. Jangan gunakan sabun mandi biasa untuk membersihkan wajah. Formulanya bisa membuat wajah menjadi kering dan bahkan bisa menimbulkan iritasi.
  5. Jangan biasakan memencet jerawat! Kebiasaan buruk ini malah membuat kotoran dari tangan berpindah ke dalam kulit dan menyebabkan iritasi. Akibatnya selain butuh waktu lebih lama untuk sembuh, juga meninggalkan bekas yang sukar hilang

  CARA AMAN MENGGUNAKAN KOSMETIK SAAT BERJERAWAT
  beberapa cara yang aman untuk menggunakan kosmetik saat anda sedang berjerawat:
  1. 1. Jangan gunakan bedak terlalu tebal. Dengan memakai bedak, kulit wajah Anda akan terlihat lebih putih. Tapi sebaiknya gunakanlah bedak secara merata dan tipis. Ini bertujuan agar kulit tetap bisa bernapas dan kulit tidak akan kering. Karena jika tidak, jerawat bisa semakin bertambah parah. 2. Hindari pemakaian kosmetik pada jerawat secara langsung. Cara ini bertujuan untuk menghindari iritasi pada kulit yang berjerawat dan mencegah rasa sakit. Jerawat yang memerah biasanya akan pecah dan bila terkena kosmetik atau minyak akan terasa sakit. Jika dibiarkan bisa saja kulit akan terinfeksi bahan kimia dari kosmetik yang masuk lewat jerawat tadi. Karenanya gunakanlah kosmetik secara berhati-hati. 3. Gunakan make-up yang mengandung salicylic acid. Gunakanlah make-up yang mengandung salicylic acid dengan kandungan mineral. Make-up dengan bahan tersebut cenderung lebih aman dan tidak akan membuat jerawat semakin bertambah parah. Salicylic acid juga dapat mengurangi bekas jerawat dan menyembuhkan kulit yang teriritasi, sehingga kulit wajah Anda dapat kembali bersih. Dengan begitu Anda bisa tampil cantik sambil mengobati jerawat. 4. Pastikan kenyamanan. Pastikan semua kosmetik yang Anda gunakan terasa nyaman dan tidak menimbulkan hal yang aneh pada kulit berjerawat Anda. Jika terasa sakit, kulit panas, atau kulit kaku segera hentikan pemakaian kosmetik tersebut. 5. Segera bersihkan. Jika sudah tiba di rumah, segeralah untuk membersihkan kosmetik yang menempel di kulit. Biarkan kulit bernapas, dan lakukan pengobatan pada jerawat Anda agar tidak semakin parah. Pastikan kosmetik benar-benar bersih dari wajah Anda
     
     Read more at: http://ciricara.com/2012/03/08/ciricara-cara-aman-pakai-kosmetik-saat-berjerawat/
     Copyright © CiriCara.com
     1. Jangan gunakan bedak terlalu tebal. Dengan memakai bedak, kulit wajah Anda akan terlihat lebih putih. Tapi sebaiknya gunakanlah bedak secara merata dan tipis. Ini bertujuan agar kulit tetap bisa bernapas dan kulit tidak akan kering. Karena jika tidak, jerawat bisa semakin bertambah parah. 2. Hindari pemakaian kosmetik pada jerawat secara langsung. Cara ini bertujuan untuk menghindari iritasi pada kulit yang berjerawat dan mencegah rasa sakit. Jerawat yang memerah biasanya akan pecah dan bila terkena kosmetik atau minyak akan terasa sakit. Jika dibiarkan bisa saja kulit akan terinfeksi bahan kimia dari kosmetik yang masuk lewat jerawat tadi. Karenanya gunakanlah kosmetik secara berhati-hati. 3. Gunakan make-up yang mengandung salicylic acid. Gunakanlah make-up yang mengandung salicylic acid dengan kandungan mineral. Make-up dengan bahan tersebut cenderung lebih aman dan tidak akan membuat jerawat semakin bertambah parah. Salicylic acid juga dapat mengurangi bekas jerawat dan menyembuhkan kulit yang teriritasi, sehingga kulit wajah Anda dapat kembali bersih. Dengan begitu Anda bisa tampil cantik sambil mengobati jerawat. 4. Pastikan kenyamanan. Pastikan semua kosmetik yang Anda gunakan terasa nyaman dan tidak menimbulkan hal yang aneh pada kulit berjerawat Anda. Jika terasa sakit, kulit panas, atau kulit kaku segera hentikan pemakaian kosmetik tersebut. 5. Segera bersihkan. Jika sudah tiba di rumah, segeralah untuk membersihkan kosmetik yang menempel di kulit. Biarkan kulit bernapas, dan lakukan pengobatan pada jerawat Anda agar tidak semakin parah. Pastikan kosmetik benar-benar bersih dari wajah Anda
     
     Read more at: http://ciricara.com/2012/03/08/ciricara-cara-aman-pakai-kosmetik-saat-berjerawat/
     Copyright © CiriCara.com
     Jangan gunakan bedak terlalu tebal. Dengan memakai bedak, kulit wajah Anda akan terlihat lebih putih. Tapi sebaiknya gunakanlah bedak secara merata dan tipis. Ini bertujuan agar kulit tetap bisa bernapas dan kulit tidak akan kering. Karena jika tidak, jerawat bisa semakin bertambah parah. 2. Hindari pemakaian kosmetik pada jerawat secara langsung. Cara ini bertujuan untuk menghindari iritasi pada kulit yang berjerawat dan mencegah rasa sakit. Jerawat yang memerah biasanya akan pecah dan bila terkena kosmetik atau minyak akan terasa sakit. Jika dibiarkan bisa saja kulit akan terinfeksi bahan kimia dari kosmetik yang masuk lewat jerawat tadi. Karenanya gunakanlah kosmetik secara berhati-hati. 3. Gunakan make-up yang mengandung salicylic acid. Gunakanlah make-up yang mengandung salicylic acid dengan kandungan mineral. Make-up dengan bahan tersebut cenderung lebih aman dan tidak akan membuat jerawat semakin bertambah parah. Salicylic acid juga dapat mengurangi bekas jerawat dan menyembuhkan kulit yang teriritasi, sehingga kulit wajah Anda dapat kembali bersih. Dengan begitu Anda bisa tampil cantik sambil mengobati jerawat. 4. Pastikan kenyamanan. Pastikan semua kosmetik yang Anda gunakan terasa nyaman dan tidak menimbulkan hal yang aneh pada kulit berjerawat Anda. Jika terasa sakit, kulit panas, atau kulit kaku segera hentikan pemakaian kosmetik tersebut. 5. Segera bersihkan. Jika sudah tiba di rumah, segeralah untuk membersihkan kosmetik yang menempel di kulit. Biarkan kulit bernapas, dan lakukan pengobatan pada jer
     
     Read more at: http://ciricara.com/2012/03/08/ciricara-cara-aman-pakai-kosmetik-saat-berjerawat/
     Copyright © CiriCara.com
     jangan gunakan bedak terlalu tebal
  2. hindari pemakaian kosmetik pada jerawat secara langsung
  3. gunakan make up yang mengandung salicylic acid
  4. pastikan kenyamanan
  5. segarakan bersihkan make up setelah sampai rumah 

   
  semoga info cara hidup sehat dan mudah ini dapat berguna buat kalian yang ada masalah dengan jerawat-jerawat nakal itu. semoga postingan ini dapat berguna buat dunia dan akhirat wkwkwkwk,, mudah kan dapatin bahan-bahannya, dari pasar tradisonal sampai mall pun ada, semoga kalian bisa mengatasi jerawat yang muncul disekitar tubuh kalian tanpa harus pergi kesalon dan menghabiskan banyak uang heheh,, meskipun penting juga seh ke salon tapi sebaiknya ka kalian merawat diri kalian sendiri yakan yakan???